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供暖正当时,小心“暖气病”缠上你!

时间:2020-01-11 发布者: 【返回上一级】

    供暖季里,室外寒风呼啸,室内温暖如春。但是,暖气来后,你有没有出现这些不适:咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……如果你有以上症状,那你很可能患上“暖气病”了!



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到底什么是“暖气病”,

而我们又该如何远离“暖气病”呢?

今天天源集团就来为大家科普一下。


何为“暖气病”?


    冬季室内暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等,这些症状医学上称为“暖气病”。


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来来来,赶紧跟天源集团做个小测试题,检查一下自己是否患上“暖气病”。

1、情绪莫名焦躁、不安。
2、鼻咽干燥,易感冒或流鼻血。
3、皮肤发紧、出现干皮,嘴唇干裂。
4、头晕眼花、胸闷。
5、出虚汗。
6、血黏度增高、血压改变。
7、尿量减少。
8、身体软弱无力。

如果您同时符合这些症状中的任意五条,那您可要小心了,“暖气病”或已找上您。


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“暖气病”的危害有哪些?


    造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。使用暖气后,室内干燥,丢失的水分就更多,长时间处于这样的环境中,呼吸、心血管、泌尿系统和皮肤、眼睛部位等都会跟着“遭殃”。


呼吸系统

    

    有了暖气后,干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。暖气房里温暖干燥,长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥,容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥,甚至引起干咳,如果在暖气房间里久待又不注意补水,就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。


泌尿系统


    来了暖气后,屋内太干,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用,如果尿量过少,会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。


心血管系统


       供暖刚开始时,恰恰是心脑血管疾病高发时期。在室内温度较高的情况下,心脑血管疾病患者外出接触冷空气,使血管收缩、痉挛,导致血压骤然变化,引发疾病复发。另外,如果室内温度较高,同时不注意补水,则容易导致血液黏稠度升高,给心脑血管疾病的发生带来可能。



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眼睛

冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。另外,眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。


皮肤

     冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。


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如何预防"暖气病"? 

 专家给出以下建议: 


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01室温不超过22摄氏度


    要想预防“暖气病”,控制好居室温度、空气湿度最关键。通常,室温在18℃~22℃左右,湿度50%~60%为宜。因此,在调控好暖气温度的同时,要加强保湿,可以使用加湿器,或在室内放水盆、经常用水擦洗地板等也是不错的选择。



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02每天通风半小时


    冬天为了保证室温往往紧闭门窗,温度虽然高了,但是室内空气、细菌病毒无法清除,因此开窗换气必不可少,早晚各开一次窗,并清扫室内卫生垃圾,每次通风时间不少于半小时,可以使室内空气焕然一新,减少呼吸道疾病的发生。



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03补充水分


    在温暖的室内要注意多喝水,每天需要饮用1.5—2升水,才能保证人体不缺水。 可多吃些富含水分的水果,如苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄等。还可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、黄瓜等。干燥的冬天还要预防干燥上火引起的口腔溃疡等疾病。如果出现任何不适症状,一定要及时到医院就诊。



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天源集团提醒大家

在享受暖气的同时

也要注意预防“暖气病”

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祝福大家过个温暖健康的冬天!


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